II Trailbalboa 2-marzo-2014

La segunda Trailbalboa tendrá lugar el 2 de marzo de 2014, Serán 2 circuitos distintos:

• Andarines y corredores B- un circuito circular de 16km aprox. y unos 1700m desnivel acumulados. con 2 avituallamientos líquidos y solidos, mas el de meta. Los premios serán los 3 primeros de cada categoría.

            -categorías andarines: una categoría de hombres, otra de mujeres, y los de mas de 50   años.
            -categoría corredores B: hombres, mujeres y mas de 40 años.
  La salida de estas dos pruebas será el día 2 a las 9 de la mañana.
         Importante: los andarines tienen totalmente prohibido correr, el andarin que sea pillado           corriendo por cualquier miembro de la organización, será expulsado, se le retirara el dorsal.

•  Corredores A- circuito circular de 32km aprox y poco mas de 3000m acumulados de desnivel, tendrá 5avituallamientos 4liquidos y solidos y uno liquido, mas el de meta. Los premios serán  los 3 primeros de cada categoría general y el primero de cada categoría por edades.

     -categorías: general masculina, general femenina, -30años, 30-40años, 40-50años y mas de 50.
La salida será el día 2 a las 10 de la mañana.
   Los corredores que se encuentren a algún andarín, en caso de que el andarín no les vea deberán hacerle notar que están llegando a detrás de el educadamente, si el andarín se niega a apartar o cualquier otra incidencia, comunicarla en el siguiente avituallamiento, dando el numero del dorsal del andarín o corredor que causo el problema, y anotando el que pone la queja.

La inscripción tendrá un coste para los andarines y corredores b de 10 euros, y para los corredores A 15 euros.


Los perfiles finales de ambas carreras se subirán a mediados de enero.

REGLAMENTO
            

1.            Carrera organizada por el ayuntamiento de balboa y el club deportivo bierzotododeporte
2.            Las carreras discurre a lo largo de senderos y caminos de montaña, con piedras, barro....etc.
3.           Cualquier participante que sea pillado tirando papelitos o basuras al suelo será sancionado con +30 segundos, y 1 euro.
4.          Habrá sorteo de premios, y premios especiales.
5.          Un pequeño obsequio al club mas números
6.          La entrega de premios tendrá lugar al llegar el corredor escoba.
7.          La carrera estará conometrada con sistema de chips
8.          Las inscripciones se realizaran a través de www.carrerasconencanto.com
9.          No se realizaran ningún tipo de inscripción en los últimos 2 días.
10.              Todos los participantes lo hacen bajo su propia responsabilidad y al inscribirse en la
    prueba, declaran no tener ninguna dolencia ni padecimiento que ponga en riesgo su salud,
    aceptan el presente reglamento y se responsabilizan de cualquier accidente que pueda surgir
    durante su participación en la misma, aunque la organización pondrá todos los medios a su
    alcance para que no ocurran.
11.               la carrera contará con un suficiente número de personas voluntarias debidamente identificadas, para la disposición de todos los elementos materiales
    (arcos, pancartas, mesas, vallas, sonido, pódium, sistema de cronometraje,
    dorsales, limpieza posterior, entrega trofeos, etc…) y para que los corredores/as
    tengan suficiente atención en orden a recogida de dorsales, seguridad,
    avituallamientos líquidos, entrega de bolsa del corredor, etc.
12. Las descalificaciones en la carrera, las adoptará la organización en función de:
    Deterioro físico del atleta, corredor/a, o persona participante.
    Abandono del circuito delimitado de la prueba no realizando el recorrido
    marcado o no finalizando el mismo.
     Observar una conducta que sea estimada como antideportiva,
    
    Participar con un dorsal asignado a otro corredor/a. se le prohibirá la
    
    participación en carreras posteriores. Esta prohibición se hace extensible a
    atletas implicados en este tipo de ilegalidades aunque no estén inscritos
    en la carrera).
    Realizar la inscripción con datos falsos.
    No atender las indicaciones de la Organización.

        La entrega de premios tendrá lugar sobre las 15:00, y a continuación la comida. 
        La carrera infantil será realizada aproximadamente sobre las 13:30-14:00, cuando ya hayan entrado la mayoría de los corredores....
       

          

es una carrera distinta por un valle distinto...

no la organizo yo, la organizáis todos los participantes

 
 

Mi primer ultra, el Ultra trail aldeas do courel.

Bueno, esta aventura empezó el día que me he inscrito en esta carrera, bueno pensando me quedan 4 meses para entrenar, 85km, puedo hacerlos andando... Total que me apunte y me puse a entrenar, no todo lo que pude, pero si bastante, tuve lesiones, días de vagancia y de entrenos duros, carreras convertidas en un infierno, carreras con muchas risas, y el buen ambiente de las quedadas. a poco se fue acercando el día, cuando vi los perfiles... bueno no me pareció imposible, todavía pensaba en terminar jaja.
Llego el día, viernes por la tarde, pues nos acercamos a recoger los dorsales, y cuanto mas nos acercábamos a seoane, mas bonita era la zona, y mas empinada también... Recogí mis dorsales, y el de Pablo, Jorge, y Emilio, las camisetas, y pase el control del material, y para el bierzo. Todo bien hasta que saliendo del colegio, ya vi que se salía cuesta arriba y me imagine el resto...jajaja.... Bueno al día siguiente nos juntamos los 5:


Hacia mucho frio, pero bueno, como se puede apreciar ellos no necesitaban chaquetas, en cambio yo hasta guantes, y aun así me llegaba, aquí poco antes de la foto no se me olvidan las palabras de Emilio, me da que esta va ser dura, la mayoría de caminar, que esta lleno de bastones.  Y tanta razón que iva a tener, bueno, nos hacercamos al control de firmas, y nos colocamos en la zona de salida:

Aquí se acababa la compañía, cada uno a la suya y a lo suyo, Alberto y yo a por el ultra, y Emilio, Jorge y Pablo, a por el Trail. 3,2,1 Salida, Primer error, quedarme el ultimo, y salir caminando a mi bola, los 4 primeros km, un atasco impresionante, pero bueno charlando con miguel "corredor escoba" y gran persona, dándome consejos para acabar la ultra y para mejorar mi trail.

En esta zona del atasco quede absolutamente asombrado con la impresionante zona técnica de rocas, que había, era una carrera muy extrema, saltos demasiado grandes para las rodillas, y tobillos, pasillos estrechos entre peñas, incluso el paso por dentro de la cueva, estaba asombrado. Aquí fue donde me olvide de los km que llevaba el tiempo y lo que quedaba, aquí me dije hoy a disfrutar, y contemplar el paisaje, y fui caminando como podía saltando trepando, sin olvidar de mirar todo el rato a mi alrededor, de lo que no me daba cuenta era de que eso no era nada todavía...

Al salir de la cueva, he tenido un pequeño despiste que algunos miembros de la organización aun se estarán riendo hoy, y es que iba muy pendiente de las cintas, y vi una encima de una cueva, y iba directo a ella, le digo a un niño que había allí, es por aquí verdad, y me dice que no que hacia la izquierda, y freno en seco delante del profundo agujero. que menos mal no me tire a el...jaja

a continuación seguimos descendiendo hasta el rio, donde nos esperaba un tramo entre rocas mojadas, pequeñas y enormes, y un puente que pase "acojonado" pensando que se iba ir abajo, continuamos subiendo por una zona de trial otra vez, y bueno iba comenzando a aparecer alguna pista que otra a lo largo de la mañana, pero muy pocas.

Los km hechos entre las 12, y las 4 de la tarde a mi me mataron, no encontraba sombras, el sol me tostaba, se me empezaba a hacer eterno el recorrido de avituallamiento en avituallamiento, me quemaba, la bebida caliente... fue bienvenida regresando al punto intermedio, la zona rocosa con esa bajada brutal hacia el rio, que no sabia ni por donde saltar de lo empicado que estaba todo jaja, y fui continuando, hasta el km en el que mi cabeza dijo basta, en este avituallamiento nos quedamos, pero no no iba ser en ese, porque decidí seguir a conocer un poco mas, hasta el siguiente, donde me enteraría que Alberto se había retirado 5km mas adelante, seguí esos 5km,"orientativos porque eran mas" aquí entregue el dorsal, y ponía fin a mi trayectoria en el courel con el dorsal puesto, porque después de haber descansado un buen rato, me comió la cabeza algún personaje, y tuve que aventurarme por la montaña sin dorsal unos cuantos km mas, hasta que el cuerpo aguanto, que era lo que venia a probar, al final una muy buena kilometrada, un buen recuerdo, las piernas rodillas y gemelos al 100%, y una carrera fija para el resto de los años, aunque esta vez empezare a entrenarla ya desde mañana, que la dureza no me pille descuidado. Y a todos os recomiendo probar y hacerla, porque no es lo que yo ponga de que si muy bonita o muy dura, os recomiendo ir y hacerla para realmente ver como es.

Y nada, tras haber probado ya mi primer ultra, volveré a repetir para el año que viene segurísimo para terminar. Y ahora a prepararse, para ver que tal se me dan los km verticales... Hasta la próxima¡¡

Club Bierzo Todo Deporte

Bueno, como seguramente ya sabeis, estamos haciendo un club de montaña, un club para poder seguir haciendo deporte, pero de manera mas segura. El grupo de gente que esta formando el club, solo quiere seguir haciendo atividades por montaña de manera mas segura, ya que legalmente en cada quedada se necesitan unos seguros, no es solo para tener un seguro quienes organizamos las carreras, quedadas... que hay gente que lo mira por ahi, es para que cada persona que participa, pueda tener un seguro, para que en caso de accidente te cubra y no tengas que sacar numerosos euros de tu bolsillo, debido a esto, las actividades para los no socios dejaran de ser gratis, no es por nuestro gusto que tampoco nos gusta tener que cobrar, es por la seguridad de todos y para evitar muchisimos problemas, el que no este en el club o federado, debera abonar una cantidad 3,4 los euros que cueste hacerle el seguro, de lo contrario, no podra participar en dicha actividad porque nadie se hara responsable de el, por lo menos en las que yo organice. Con esto quiero decir que los que se quieran apuntar al club, que se lo piensen, si quieren hechar numeros que los hechen, pero creo que una cuota de 15-20 los euros que sean al año la desempeñas en 3 o 4 quedadas, y en el caso que tengas una lesion, te acordaras de que tienes un seguro y evitas tener que pagar tu todo.

El club Bierzo Todo Deporte, no esta naciendo para competir con otros, ni para ganar dinero nadie, si no para como ya bien dije antes hacer actividades de manera segura. Esta siendo formado por un grupo de muy buenas personas, que estan intentando dejar la cuota aunual lo mas ajustada posible, un grupo de gente en el que todos somos iguales, no hay diferencias entre el mas rapido y el mas lento, el que mas gana o los que nunca ganamos...( bueno si las hay que los rapidos tienen que fastidiarse y esperar por nosotros). El principar tema del club es conocer sitos nuevos, conocer gente, y todos juntos como una familia, y de forma segura, y siempre pasandonoslo bien.
Desde el club no solo vamos a tratar de disfrutar del deporte sino de poder ayudar a la gente que lo necesita, colaborando en la medida de nuestra posibilidades con asociaciones como LA CRUZ ROJA, BANCO DE ALIMENTOS DEL SIL, etc. en estos tiempos tan difíciles que nos ha ...tocado vivir.

Mi opinion personal, es que esto no es un club, es mucho mas grande, es un grupo de amigos que quieren dedicarse a hacer deporte, a dibertirse, y ayudando a los que no tienen, todo siempre que podamos, y de manera segura, y lo mas barata posible, tenemos que mirar por el bien de cada uno de los que salimos a la montaña y hoy en dia con los tiempos que corren mas nos vale estar asegurado si te rompes una pierna.. y si es en un lugar con poco asceso... mejor no pensar lo que te vas a gastar en pagar rescate, medicos.... por eso defiendo el tema de los seguros. Y os animo a todos apuntaros porque de verdad, la gente del club... no lo esta haciendo para salir a correr atope todos los dias ni a ir a carreras a ganar, si no para simplemente hacer quedadas, carreras y seguir pasandonoslo bien, por eso os recomiendo estar  atentos a mas noticias de este club, en los distintos blogs, facebook.... para que podais apuntaros cuando se habran las pre-inscripciones. Y para mas informacion.

UTAC a por ella.

Bueno tenia ganas ya de ver este perfil, aunque casi me caigo de la silla al ver lo que me esperara en el km45, es un perfil bastante bonito, me gusta, ahora  toca seguir cuidandose para poder llegar al 100% a esta ultra, y conseguir llegar a la meta, conseguir mi objetivo de este año, completar los 85km en menos de 18h, y poderlos terminar entero, y sobretodo haber disfrutado km a km, de esos paisajes, y poder llegar a casa, y comentaros aqui como ha sido la carrera, enseñaros un reportaje fotografico a todos los que me seguis apollando, en mi pequeña locura ;-)

Es una carrera de 85km, a completar los primeros 36km en menos de 8 horas, y la distancia total en menos de 18h, con 11 avituallamientos de liquidos y solidos, desnivel acumulado aprox 6400m.

resumen ruta trabadelo-cantejeira

Hoy hemos salido un grupo de unas 60-70 personas desde Trabadelo, con la intencion de pasar una buena y tranquila mañana, salimos a las 9:00, direccion Paradela, un pequeño pueblo abandonado, por el camino hasta el pueblo todo bien, mas o menos en grupo... aqui supuestamente ivamos a parar hacer alguna foto pero cuando me di cuenta, los primeros ya ivan dandose caña cojiendo direccion Cantejeira, estaban atope, bueno les mandamos reducir un poco y nos hacen caso, seguimos por el sendero, hasta que empiezan a acordarse de mi por detras... Chuso cabron me dijiste que este sendero estaba limpio¡¡¡ pero nada, solo eran 4 zarzas, los primeros antes de empezar la subida vimos una pareja de corzos en la esquina del sendero, y la sorpresa era unos troncos que teniamos que saltar antes de empezar la subida.... entonces si que se empezaron a acordar de mi... por la subida, me quede hasta el final de todo para ver como venia toda la gente, pero los que quedaron primeros empezaron a darse caña por la cuesta.... y los ultimos a pararse a tomarse un descanso... pues nada a correr para pillar a los primeros y comunicarles que habia que tomarse un descanso... A continuacion, cojimos la pista forestal direccion Cantejeira, y cuando llegamos al desvio para cojer para la cascada, pues alli nos sorprendio un pequeño area de repostaje, bajamos a la cascada, nos hicimos unas cuantas fotos, y tambien, nos pegamos alguna buena leche... Despues subimos y nos dirigimos hasta el pueblo, a la palloza a repostar, en un 15 minutos que nos dio el Che libres, ya que a las menos 15 teniamos que estar todos donde el cartel... nos juntamos y bajamos todos por la pista forestal hasta trabadelo, los primeros sin frenos, y los ultimos con calma observando las montañas, y hablando tranquilamente, y en trabadelo disfrutamos de unos muy buenos bocadillos que los chicos de stop desahucios nos tenian preparados ya cuando llegamos de la ruta, y tambien hemos provado unas galletas que nos dio fernando, caseras y muy ricas, Para mi una experiencia mas con los chicos de www.mirandoelbierzo.com , y para mi hermano que fue realmente el guia, le encanto salir a la montaña con tanta gente tambien. y darle las gracias por guiarnos...
hasta la proxima.
Las fotos: fotos fernando
                 fotos jose
                fotos che
               fotos paco
               fotos covi
              fotos chuso
 yo tube un pequeño problema con la camara... por eso tengo poquitas fotos ;-)

quedan 37 dias cargaditos....

Bueno empieza un mes muy decisivo, estoy saliendo de un pequeño esguince, ya empiezo a correr, y en 37 dias tengo que estar listo, para el Ultra trail Aldeas do courel, este domingo nos vemos en Trabadelo, para caminar 15 bonitos km, y continuar poniendo a tono el tobillo,

La siguiente carrera en la cual quiero y voy a participar, es la tebaida berciana, ya que me han dicho que es preciosa y exigente, tambien intentaremos hacerla mas o menos bien, pero cuidando mis debiluchos tobillos, ya que lo principal es llegar entero a la salida y meta del courel.

 

 

Despues tenemos una cita con el trepaviñas, en cacabelos, en la que todavia no se si participare de andarin o de corredor... Pero estoy seguro de que no faltare, ya que despues de abandonar en los 10km de la pascua, tengo algo pendiente con Cacabelos...jaja

Me quedan libre el domingo dia 5, en el que intentare salir a patear y realizar la travesera: Fuente de oliva1055m-peña rubia 1821m-lago forron 1628m -3 obispos 1792m -corno maldito 1848m -pico lanza 1876m -mustallar 1924m-peña longa 1870m cuiña 1987m y regresar a fuente de oliva 51km y 7100m de desnivel acumulado, un buen test de cara al courel, y sobretodo seguro que una ruta inolvidable.

Y el dia 25 a las 9:00 horas, llega la salida del Ultra Trail Aldeas Do Courel (UTAC), en la que me esperan 85km durisimos por montaña, y un tiempo maximo de 18h para poder realizarla, espero llegar a la meta enterito, y haber disfrutado como nunca de la montaña, y sobretodo descubrir la sensacion de cruzar la meta, saber que se siente, y telefonear a todos los que estaran esperando mi llamada, y mi buena noticia.

pueblo abandonado y cascada

Ruta
Trabadelo-paradela-cascada de cantejeira-trabadelo

bueno, esta es una ruta que hemos preparado el che y yo, es una ruta de 15 km , aprox. con un un grado de dificultad media, tirando para facililla, como digo yo cada uno a su paso se hace bien, jaja

tardaremos una media de 5 horas pero haciendose fotos y con calma.

La ruta transita por senderos y pistas , donde en ellos encontraremos, un pueblo abandonado,con sus casas, horreos... y una cascada, que muchos y digo muchos no la conocen. Es la Cascada de Cantejeira, que por la foto es muy bonita y merece la pena realizar la ruta y es esfuerzo , para verla. Es una ruta que circula por al lado del rio en su primera parte, y luego por lo alto de la montaña.

La salida sera mismo de Trabadelo, ya informaremos el sitio donde quedaremos, pero no nos vamos a perder, !!! comenzara la ruta a las 9:00 de la mañana y luego al regresar compartiremos entre todos unos bocadillos, cafes y lo que tengamos.

Y os animo a todos a participar en esta ruta, ya que es una de las mas bonitas, y cuando digo eso sabeis que es cierto, aqui os dejo un enlace con mas informacion, y en cuanto pueda os subo algunas fotos.

http://www.mirandoelbierzo.com/2013/04/ruta-pueblo.html
 

 

Hasta siempre. D.E.P.

Hoy en Villafranca no es un dia normal, ya desde la mañana era un dia triste, nubes viento lluvia, todos sabemos que se va alguien muy grande para este pueblo, Quini, para mi el mallor aficcionado al deporte que he conocido, fiel a todos los partidos de la ponferradina y del real madrid, creador de los torneos de futbol sala, en los que lo principal era dibertirse, y el se dibertia con nosotros, apollando cualquier iniciativa al deporte, o cualquier actividad que hicieses, el te apollaba, para mi se va dejando un hueco en villafranca enorme, pero tambien montones de recuerdos que nunca se olvidan, y sobretodo deja una famila, que a los que conozco son buenisimas personas y a unos hijos, que tanto el como gelines, se pueden sentir orgullosos, y como ya saben tienen todo mi apollo y compañia para lo que necesiten, ya que el bar es mi segunda casa, y ellos mi segunda familia.

Estoy seguro de que se va orgulloso por haber logrado todo eso.


Solo tengo esta foto que salgamos los 2, y me gusta mucho porque sale con todos mis amigos animandome y aplaudiendo, como siempre hacia con nosotros.

 

D.E.P Quini

carrera popular pascua 2013 y cronoescalada puta pario

bueno pues un par de carreritas esta semana, la primera es por asfalto en cacabelos el jueves, aqui os dejo el cartel y algunos datos.

DATOS DE LA PRUEBA:

 

Carrera de 10 Km. de recorrido por las Calles y Carreteras de los alrededores de Cacabelos, con salida y meta en la Plaza Mayor.

DÍA 28 DE MARZO (JUEVES SANTO)
HORA: 11 H. Salida categorias absolutas 10 Km.
12 H. Salidas categorias de menores (por categorias)
PREMIOS: -Trofeo para los 3 primeros hombres
-Trofeo para las 3 primeras mujeres
-Trofeo para los 3 primeros locales hombres
-Trofeo para las 3 primeras locales mujeres

Y el domingo 31, la cronoescalada de la putapario en el pajariel, en la que no podemos faltar,

 

REGLAMENTO

Distancia

1,3 Km. con un desnivel positivo de 300 m. aprox.

Podran participar

Todas las personas que quieran y entiendan la dureza de la prueba, no es necesario que sea corriendo, ya que no es competitiva, lo unico que tienen que tener en cuenta es que hay que dejar paso al que venga detras para no entorpecer su paso.

Podran utilizar, bastones, palos o lo que consideren que les puede ayudar.

Lugar de Encuentro

Nos juntamos en el aparcamiento de la Casa del Botillo el dia domingo 31 de marzo a las 10:00 de la mañana , recordar que ese dia la hora se adelanta .

Una vez hay, a los que no esten inscriptos le asignariamos un numero de salida, con su respectivo horario, es importante incribirse con antelacion por dos motivos, para saber mas o menos lo que seremos y para darle un orden y cierta organizacion a la prueba y para el tema del avituallamiento.

Terminado el tramite, daremos algunas explicaciones y saldriamos andando o corriendo o como quieran , al sitio de la salida, el punto cero.

Inscripciones

La inscripción se realizara por mail a mirandoelbierzo@gmail.com


Recorrido

El punto " cero " se encuentra cerco del rio Sil, hay segun el orden asignado saldran , con un intervalo de tiempo (1min). se sale por un sendero al camino que va a Toral y luego se retoma la puta pario, el recorrido acaba donde el punto geodesico del Pajariel.


Toma de tiempo


La toma de tiempos sera de la siguiente manera, habra una persona que dara la salida cada un minuto y otra en la finalizacion del recorrido, que apuntara el tiempo y el nº del dorsal.
Luego te realizara el calculo y se publicaran los tiempos y posiciones.

La salida se tomará de 1 en 1 participantes y con un intervalo de 1 min. entre cada uno, tomando nota de la hora de salida y una vez lleguen al pico, tomando nota de la hora de llegada, los tiempos serán tomados con GPS con lo que el margen de error es ínfimo.
Se publicarán los horarios de salida de todos los corredores, si algún participante no se encuentra a la hora señalada en el lugar de salida, el tiempo comenzará a correr igualmente.


Fotografias

La idea es poder conseguir a algunas personas que realice fotografias, hay 2 sitios muy bonitos para hacerlas, asi que si hay algun voluntario ponerse en contacto con nosotros a mirandoelbierzo@gmail.com



Finalizacion

Cuando termine la prueba, tomaremos algo en la cima del Pajariel, todos juntos y picaremos unas empanadas, asi que luego lo dividiremos entre todos los gastos ocasionados.

Luego cada uno decidira por donde o que hacer, para bajar.

 

mas informacion: www.mirandoelbierzo.com

Por el empece a correr, y gracias a el seguire corriendo.

Hoy en dia a cualquier persona que le preguntes se fija en otra para hacer un tipo de deporte, cualquier joven como yo tiene su propio idolo, alguien como el cual quiere llegar a ser, una referencia, la malloria campeones del mundo en cada disciplina a la que se dedican, yo me esfuerzo cada dia para poder llegar a ser como el, se que probablemente nunca lo conseguire, pero es mi meta, poder tener su nivel.
Sales a la calle y solo ves camisetas de Cristiano Ronaldo y de Mesi por todas partes, ves  un rally y te hablan de Carlos Sainz, Colin mcrae... en tenis todos quieren ser como Nadal.... Pero bueno ninguno de estos deportes es mi gran aficcion, mi gran aficcion es el Trail Running, y no es que mi idolo sea Kilian Jornet ni ninguno por el estilo, ninguno de estos se puede comparar, porque los supera y muy sobrado. Su apoyo desde el primer dia y su insistencia con los entrenos, esta siendo fundamental, ya que si no fuera por ello, seguiria sin concer tanta gente, ni este tan bonito deporte.

Bueno todo empezaba dias antes de una quedada como es la San Silvestre Trail, dias antes me estaba diciendo que fuera, que me animase que a mi seguro que me gustaba ese royo de salir a correr por la montaña, yo pasando del tema, y como pensaba, ¿correr? ¿yo? ni de broma, jajaja. Aunque al final me decidi por participar, la verdad estaba acojonado perdido, yo sin preparacion ninguna, con unos tios que corren y corren mucho, ya pensando en retirarme en el 1km... bueno llego ese dia y sali de comer con la barriga bien llena, y a correr, y ya desde el momento de la salida con risas y cachondeo, me estaba gustando el tema, pero llego el momento de salir, salida y a escasos metros ya con el punto pero aguantando que nadie se diese cuenta de que estaba de estar parado, muy oxidado. Ya por la subida me quedaba hasta casi de los ultimos, pero claro, al llegar al punto mas alto, ¿quien estaba alli? Jorge, esperandome, y yo ya me dije a mi mismo, por mis coj.... que aguanto con el. Y asi fue a un ritmo muy suave hasta villafranca, todo el camino pensando en lo mismo, tengo que entrenar y salir con el, tengo que acercarme a su nivel....
A las pocas semanas ya le comente de participar en la subida nocturna al pajariel y sin dudarlo ya me dijo que si podia que si, fuimos con los frontales tal y yo con el gusanillo de ¿esta sera como la de Villafranca? y asi fue, el presentandome gente, y todos al pajariel, fue impresionante cuando llegamos a la estrella, quede alucinando, aqui me presento al Che, otro de los grandes. Pero bueno me gusto mucho el Trail running, por el simple hecho de conocer montañas, lugares y gente. Me encanto. Asi que decidi ponerme a entrenar, y asi fue cuando se terminaron las vacaciones comence a correr, el gimnasio... Hasta el dia que a Jorge se le ocurrio decirme que tenia que organizar una carrera por Balboa... Ese dia pense toda la noche que tenia razon, asique decidi hacerla, la verdad por el, porque a el le gustaria que yo la hiciera, pues nada me puse en contacto con el Che que tenia mucha experiencia en salidas, y con la ayuda de Jorge fui pensando por donde hacerla. Hasta aqui nada raro, lo peor fue el dia que nos pusimos a ver videos de la ultra.trail aldeas do courel.... Que ahi me he marcado el liston, finalizarla. Bueno me puse en serio con la carrera de Balboa siguiendo consejos de los 2, Jorge siempre metiendome presion para que saliese todo bien, y yo bueno haciendo lo que podia para de alguna manera, sabia que iva alegrarse al ver que me salia bien la carrera.
Llego el 3 de marzo, una poca de saturacion con los dorsales, no pasa nada el Che y compañia me ayudan ( perdonad que no me acuerde de los nombres), la carrera, nada 4 palabras y salida... Nervios nervios y mas nervios, llegan los corredores a la meta, problemas con un cartel, nada arreglado porque son buena gente, y con la comida... Quien estaba otra vez Jorge ayudandome cocinando con los demas, colocando esto, sirviendo comida por aqui por alli, mas liado que yo con la carrera... pero cuando paso todo, fue cuando quede agusto, cuando le senti decir, que no se esperaba que fuese a estar tan bien la carrera.
Y ahora solo me queda decir, que si la carrera salio bien, fue porque no paraste de estarme encima, si sigo haciendo deporte es porque tu me metiste en esta buena vida, si conozco a tanta buena gente, fue con tu ayuda, que si no hubiese sido por un apollo continuo por tu parte no seria como soy ahora, gracias Jorge por meterme en este mundo y llebar tanto trabajo como yo para que esto saliese bien. Tu si que eres un campeon y no los que nombre al principio. Y ya lo sabes que mi meta es la meta del courel, y que si llego, tambien habra sido gracias a ti. Y se que nunca llegare a ser como tu, porque hay una cosa que tienes que no tiene nadie, esa chispa, y que siempre estes apoyando a la gente y siempre sonriendo.

La Trailbalboa a sido realizada gracias a este chico, si no me hubiese presentado este deporte yo ni os conoceria a muchos, ni podria disfrutar de este deporte, ni hacer la carrera ni nada, por eso y por la felicidad que da su compañia, este tio es mi idolo y mi referencia para todo.

preparando el 2014

Bueno hoy es algo tarde solo me da tiempo a subiros los desniveles, y aunque los suba en 4 imagenes distintas, deciros que son seguidos, los de la ultratrail de balboa, que he modificado algunos km gracias a pequeños consejos de buenos amigos.

con esta ultima deciros que empieza donde la primera imagen(balboa y el final es donde el final de la tercera (burbia).

Y os podia decir nombres de muchos pueblos, pero no los conoceriais, los que si que conocereis la malloria seran los picos por los que se pasa, como peña rubia, tres obispos, mostellar, miravalles, cuiña...

Catoute Vertical

Bueno aqui os dejo una prueba, una gran prueba porque ya sabeis que todo en lo que tiene que ver, el Che, es una gran prueba. Darle las gracias a el por organizar una prueba de este tipo y animaros a todos a participar, seguro que el que prueba este año repite para el proximo¡¡¡


aqui os dejo el enlace de la pagina:

mas informacion aqui

De balboa al catoute.

Bueno pues hemos despedido nuestra primera prueba con un aprovado. Ahora tengo mas tiempo libre para seguir preparando lo que sera mi debut en una ultra-trail, unos 85km en el courel... pero el buen ambiente, nos manda un mensaje diciendole a nuestro compañero, el che de mirando el bierzo que para esta gran carrera, como es el catoute vertical, cuente con una asistencia de 10-15 por lo menos de gente que le ha encantado el ambiente, y quiere seguir andando y empezando a correr poco a poco.... de momento aqui os dejo el enlace a su pagina para que os vallais dando cuenta... y no espereis al ultimo momento para confirmar la asistencia.

http://www.catoutevertical.com/

Concluisones I Trailbalboa

Bueno ya ha terminado, lo que ha sido la primera carrera que organizo, he tenido momentos de bajon y mandar a tomar..... todo, malas contestaciones y de mal humor con amigos y mis padres. Tambien quiero dejar claro, que ha quedado la carrera asi gracias a Miguel, David, David, David, Fabian, Dani, Cristian, Pol, Javi, Felix, Maria, Lara, Nairobi, Domy, A mis padres(que se me olvido en la entrega de premios y me han ayudado con la marcacion de la ruta plastificando dorsales y poniendo carteles acondicionando la ruta... Y aguantandome mucho en casa), A Jorge y a Roberto, que llegaron corriendo pararon 10 minutos en la meta y se fueron a cocinar... Al ayuntamiento porque creo que es de los pocos que te dan facilidades para hacer muchas  cosas, y en la atencion recibida de un ayuntamiento, el unico. Tambien a todos los establecimientos que han colaborado, que no voy a poner los nombres porque fijo que se me olvida alguno, Y la atencion de los grupos: mirando el bierzo, el de carrerademolinaseca, de ft trainers, y como siempre no va faltar mi agradecimiento a los partepiedras ( tenia unos carteles para poner en la entrega de premios de los grupos, pero se quedaron en casa, lo siento, fue la presion.). Y a todos los andarines y corredores, que todos muy buena gente, por eso ha salido asi esta carrera, y deciros que cojisteis las mochilas y salisteis ya casi corriendo y faltaba una pequeña charla que cuando me di cuenta, ni estaba el que la ddaba ni nadie mas que 3 que quedamos alli...jajajja Seria el hambre.  Y tambier dar la enorabuena a esos 5 corredores, que han hecho la ruta entera, que han visto el cartel y han cojido el desvio. Que espero que me entiendan, fue un lio porque 1 no les explique bien el corrido a los que estaban en la carretera y 2 no pude poner a nadie en ese cruce, y teneis la suerte que habeis conocido para mi el cacho de carrera con mas naturaleza, y los que lo hicisteis sabeis bien porque lo digo. Y comunicaros, que para la II Trailbalboa intentaremos mejorar la carrera con: chip, recojida de dorsales en 15 minutos, mas gente en los cruces y una mejor señalizacion, y otra cosa, un podio no para 3 niños si no para todos los que esten, porque quede alucinando como les gustaba el podio. Son fallos que quiero mejorar, ya que para ser la primera carrera que organizo, yo para mi mismo, ha sido un exito, desde la participacion, a todos los chabales que me ayudaron en la organizacion..... al corredor que iva abriendo pista y al corredor escoba en la carrera de los niños... Al che y demas que me ayudaron con la fabrica de dorsales momentos antes de salir... Y bueno esos pequeños fallos mios, que los demas me han dejado sorprendido de como se organizaron con la comida, ya que para darle de comer a 130 personas sin esperiencia.... y por lo que yo vi, cuando llegue ya tenian empanada y cosas de esas encima de la mesa y no tardaron apenas nada con el churrasco... Asi que ya sabeis cualquier pequeña pega que tengais decidmela a  mi para poder mejorarla para el año que biene, porque si no no puedo.
Y muchas gracias a David Gonzalez por dejarme la medalla.

ENVIADME LAS FOTOS A: chuso_ng@hotmail.com necesito todas las que tengais. muchas gracias.

Lista inscritos TRAILBALBOA

CORREDORES por orden de dorsal

1-Jorge Miguelez Prieto( Percheron)
2-Jorge Nuñez Carral
3-Ruben Gonzalez Gonzalez
4-Roberto Diaz Carballo
5-Angel Rubio Piedrafita
6-Rodrigo Garcia Segurado(faltan datos)
7-Jose Antonio Fernandez Ramon
8-Jose Manuel Crespo Rubio
9-Narciso Ramon Fernandez (guess)
10-David Gonzalez Fernandez
11-David Rojo Fernandez(keijan)
12-Juan Carlos Contreras Cuadrado(che)
13-Celso Alonso Nuñez--------------------------acompañante: 1 y 2 niños(faltan datos)
14-Jose Antonio Andres Reglero
15-Ruben Alvarez Rodriguez(rubo)(faltan datos)
16-Ana-laura Ansermoz Gonzalez(la gacela)
17-Oscar Cerezales Rafael
18-Adara Freijo Gonzalez
19-Eduardo Flecha Perez(Flecha)
20-PabloVila Ribera-----------------------Acompañante: Belen y 3 niños
21-Paloma Ruiz Calvo----------1 acompañante
22-Luis Nistal Puerto
23-Jose Fernandez Canedo(taxi jose luis cacabelos)-------------Acompañante: Pepe y Yolanda y un Niño
24-Isidro Vazquez Pestaña(faltan datos)
25-Diego Vazquez Gonzalez
26-Alvaro Pedrero Lorca
27-Toni Docampo Docampo
28- Roberto Pedreira Tahoces
29-Maria Belen Robles Oliveira
30-Roberto Fernandez Fernandez
31-Jhon Alexander Fernandez Granada
32-Pedro Jose Regueiro Fernandez
33-Eulogio Bello Alvarez ----------------acompañante Loli
34-Jesus Ignacio Pedreira
35-Valentin Perez Cuadrado
36-Marcelo Gonzalez Gonzalez(faltan datos)
37-Laura Perez Cuadrado(faltan datos)
38-Juan Jose Perez Mansilla
39-Raquel Maestro Tabernero----------acompañante:Carlos Moleno
40-Ismael Gonzalez Villar(faltan datos)
41-Jesus Miguel Mendez Lopez(faltan datos)
42-Jordi Alvarez Garcia(faltan datos)
43-Roberto Gonzalez Peña
44-Pablo Guerrero Alonso
45- Cristian Gutierrez Garcia (faltan datos)
46-Cesar Martinez Gago (faltan datos)
47-Isaac Rodriguez Rodriguez
48-Francisco Jose Gonzalez Estebañez
49-Abel Pedreira Louro
103-Jose Garrido Nuñez
104-Nacho Vazquez Viera

-Andarines: Dorsal Invertido.

100-Covadonga Liebana Arias(Covi)
99-Jose Manuel Gonzalez Fernandez
98-Pablo Novoa Garcia
97-Oscar Encinas Lojo
96-Santiago Garcia  Gonzalez
95-Ines Mendaña Gonzalez
94-Isabel Gonzalez Lopez
93-Jesus Nuñez Garcia
92-Jesus Fernandez Del Castillo
91-Ana Maria Vergara Fernandez
90-Silvia Vergara Fernandez
89-Estefania Fernandez Lago
88-Silvia Valle Lago
87-Marta Valle Lago
86-Pedro Lobato Lopez
85-Tania Rubio Garcia
84-Rosa Rubio Piedrafita
83-Guillermo Fernandez Balboa
82- MªCarmen Laballos Coedo
81- Marta Fernandez Laballos
80-Victor Zarauza Santin
79- Ana Balboa Carbon(ana)
78- Beatriz Gallego Diaz(bea)
77- Gerardo Amigo Lopez(xerar)faltan datos
76-Miguel Angel Alvarez Arias faltan datos
75-Olga Rodriguez Tallon(oca) faltan datos
74-Carmen Gomez Lopez faltan datos
73-Wenceslao Calvo faltan datos
72-Jose Alberto Ares Del Valle
71-Monica Garcia Doral
70-Mª Jesus Rubio Piedrafita
69-Fernando Cascales Daler
68-Emilio Enriquez Rodriguez faltan datos
67-Oscar Juarros Alvarez faltan datos
66-Alesandro Vega Lopez faltan datos
65-Begoña Canedo Garcia faltan datos
64-Lucia Gonzalez Brañas faltan datos
63-Gonzalo (faltan datos)
62-Jose Garcia Gutierrez faltan datos
61-Pili Lama Vidal faltan datos
60-Manuel Robles Mahmoud
59-Zahie Mahmoud Sanchez faltan datos
58-David Robles Carbajo faltan datos
57-Elvira Nuñez Gomez
56-Cristina Arroyo Gutierrez
55-Saray Barrero Santalla
54-Leticia Barrero Santalla
53-Isidoro Gonzalez Fernandez.----- 1 acompañante
52-kelly maria herrera vetel (faltan datos)

Colaboradores: Avituallamiento 1---Pol, Lara, Dani, Fabian. Avituallamiento 2: Vidi, David, Cristian, Nairobi. Salida-Meta-C.Niños: David, Maria, Yo. Asadores: Miguel y Javi.


Por grupos:
Liebres del Valcarce: Ruben, Angel, Jose Antonio, Jose Manuel, Roberto, Fernando, Mª Jesus, Monica, Victor, Marta, Mª Carmen, Guillermo, Rosa, Tania.

Ftrainers: Luis, Jose, Isidro, Pili, Jose, Gonzalo, Lucia, Begoña, Alesandro, Oscar, Emilio.

Picachus coupe:David, Oscar, Pablo, Jose Manuel, Covi.

Andacharcas: Gerardo, Olga, Miguel Angel, Carmen, Ruben.-------acompàñants:Silvia y Emilio

Trotabierzo: Cristina, Saray, Leticia, Pablo,

Mirandoelbierzo: Che, Jose Antonio, Celso, Fran

Partepiedras: Jorge, Ana-laura.

BTT la badana: Jesus Miguel

Independiente Horta: Jose Alberto

Asprona Bierzo: Cesar



Hay teneis la lista de inscritos de corredores y acompañantes, recuerdo que acompañante no inscrito no come. y a partir de 100 personas recuerdo puedes correr para colaborar a la carrera, optar a los premios, pero si no falta nadie, no a la mochila y posiblemente tampoco a la comida por motivos de espacio. y porque solo hicimos 100 mochilas como obsequio, y tampoco queremos quitarle a la gente de poder participar...pero antes de apuntarse hablad conmigo por si acaso.
donde os pongo (faltan datos) es que falta dni o la edad, algunos hasta los apellidos, me lo decis ese dia o cuando querais.

TRAILBALBOA (para participantes y acompañantes)

Bueno, despues de algunos problemas y algo tarde os publico el programa de la Trailbalboa.
 - de 9:15 a 9:45 recogida dorsales andarines y la de los corredores hasta las 11:45
-10:00 salida andarines
-11:00 salida corredores
-12:15 carrera de niños por el pueblo de balboa.
-Aproximadamente a las 14:30 llegara el ultimo, y comenzaremos la entrega de premios.
- 15:20 fin de la entrega de premios
-15:30 comida

Os informo, la entrega de dorsales sera realizada en el bar de Amal, la entrega de premios en el salon de actos de la casa de las gentes, y la comida en un local paralelo al meson dositeo.
-Se regalara una mochila a los 100 participantes.
-De comer: churrasco, panceta, empanada, pan.
-Avituallamientos cada 5km.
-Longitud total andarines 15,7  corredores 16,7
-Tiempo medio: andarines 3,5 horas, corredores 2 horas y cuarto.
- Dificultad baja.

En Parajis disponemos de la capilla "do demo" abierta para los que quieran verlo

Para los niños dispondremos de algun pequeño regalo, y un circuito de aprox 500 metros, aunque si son mayorcitos igual se lo alargamos un poco, jaja.

Los 3 primeros de la categoria corredores hombres, y tambien de la de mujeres recibiran un pequeño premio y los 2 primeros de las mismas de andarines, al grupo mas numeroso, y al mas joven.(seran trofeo o medalla, nada mas por este año...)
Se sortearan diversos premios entre los participantes, al entrar en el salon de actos, se cojera un papel de una caja que pondremos a la entrada.(mochilas, alguna comida, algun lote de algo...)


Y recordad una cosa, cada participante es responsable de si mismo, es una carrera para divertirse y hacer amigos, no para riñas ni nada por el estilo, cada participante que tome la salida aceptara que es responsable de si mismo y a sido debidamente informado de la distancia y dificultad de la ruta, no obstante si alguien se encuentra mal, o no puede continuar, que se detenga en un avituallamiento. Os facilitare un numero de telefono cuando el dorsal para que si a alguien se decide a abandonar, lo notifiqueis para ir a recojerle.

Dado que es la primera carrera que organizo puede que no este todo del correcto bien, pero creo que por 10 euros, hay avituallamientos y comida bastante para todos, tambien gracias a los patrociandores o colaboradores.

Y os recuerdo yo no soy el organizador, sois vosotros los participantes, colaboradores, ayuntamiento, patrocinadores, y toda la gente que ayuda como puede, todos somos parte de la organizacion de una gran carrera de cara a el futuro, yo solo he puesto la mano de obra.

Eso si los defectos de la carrera fallos y demas, comentarmelos a mi.

Gracias por la participacion. y a todos los blogs que publican esta carrera.

Y perdon por tardar en poner las cosas, pero es que estoy liado con algun camino... Las listas de inscritos y acompañantes intentare publicarlas mañana por la tarde-noche.

Ultima hora del Trailbalboa

Hemos tenido un problema, no podremos realizar la comida en la palloza que lo ivamos hacer y debemos de trasladar la comida al meson dositeo en quintela, a aprox 1,5km de balboa pero lugar por el que pasaba la ruta, hemos intentado arreglar las cosas para que podamos hacer la ruta mas o menos igual. quizas nos quede  un poco mas corta, Ya que estamos en la posivilidad de hacer la salida en balboa, y la meta en quintela y comer y luego ya quien tenga acompañante ya lo acerca a balboa, y quien no pondremos un coche para poder acercarles. De verdad siento mucho este pequeño cambio, pero no tengo otro remedio. Tambien esta la posivilidad de hacerla entera igualmente y despues acercarnos a comer a quintela...Os lo comunicare mañana a la noche. Y no os preocupeis que la belleza de la ruta y la diversion no esta en peligro, ya que la organizcion y recorrido no cambia.
y perdon. Esperemos que para la siguiente no nos pase esto.

I TRAILBALBOA

Descrpcion detallada del recorrido:
      El lugar de salida, sera desde una especie de arco que hay donde la palloza, cruzaremos por el puente y por detras de la iglesia y cojeremos direccion chan de villar, a los aprox 400 metros de la salida, cogeremos la carretera de la izquierda, continuamos por el camino hasta llegar a un cruce en el que cojemos a la derecha, por la senda de la mirada circular

 

 

Continuamos por el camino hasta llegar al kilometro 1,9 en el que cruzaremos el puente para continuar por un sendero, con algun que otro puentecito de troncos, y regueros de agua...

 

 

A continuacion todabia siguiendo la senda de la mirada circular cruzamos el puente que tras una pequeña subida de 1km nos llebara a Parajis, donde intentaremos poner  un pequeño avituallamiento,

Desde parajis nos espera 1km de subida por una pista asfaltada hasta un cruce con una carretera comarcal, en la que cruzaremos de frente hacia el camino de tierra, siguiendo este mismo camino durante unos 600 metros, hasta el pueblo de Villarmarin, en el que nos desviamos hacia la derecha por una subida con un poquito de pendiente...

Fuente de Villarmarin

 

 

Continamos la pendiente hasta 700m despues de Villarmarin que tomamos el sendero de la izquierda, que seguiremos, para volver a salir a otro camino de tierra, que cojermos hacia la izquierda, un poco mas adelante cojemos la pista asfaltada hacia la izquierda, que nos lleva hasta Valverde, entramos en el pueblo, pasamos a la derecha de la capilla y cojemos la cuesta para abajo, donde apenas a 20 metros de la capilla encontraremos un avituallamiento.
Salimos del avituallamiento, direccion moñon por un camino entre castaños y prados, seguiremos este camino durante 3,5km, donde el ultimo km pica pronunciadamente hacia abajo.

 

Llegados al km 11,7 ya a las proximidades de moñon pasamos una fuente y enseguida vemos otra bajada hacia la izquierda empinada, cojemos esa bajada que seguimos durante 1,2km

En el km 12,8 casi al lado de la carretera vemos un desvio a la izquierda, que tomaran los corredores, y seguiran ese recorrido durante 1,2km para salir al cruce de la carretera donde cogeran direccion Villafeile, los andarines no tomaran ese desvio bajaran directamente a la carretera donde cojeran hacia la izquierda y en apenas 100m ya ven el cruce para cojer hacia Villafeile, a partir de aqui la ruta vuelve a ser comun para andarines y corredores, que toman la pista asfaltada hacia Villafeile, y al pasar la curba de delante del molino, se encuentran un cartel indicador hacia balboa por un camino de tierra que no se debe apartar hasta llegar al pueblo, donde tomaremos direccion a la palloza hasta encontral el cartel de meta.

La distancia total de los corredores es de 16,8km y los andarines 15,4km. Una vez en la palloza esperaremos a los ultimos.

Al finalizar la ruta nos limpiaremos un poco con una manguera que pondremos con agua caliente, y iremos a comer unas patatas, y churrasco, ...
La entrega de premios la haremos antes de comer al finalizar la gymnkana

Premios:
-1º, 2º, 3º, clasificado, andarin masculino
- "                                    "        femenino
-"                            "    corredor masculino
-"                                      "       femenino
-Al mejor grupo
- y algun que otro premio sorpresa.
- Un pequeño recuerdo para todos los participantes

Inscripciones:
 - numero de cuenta 20960036754074787400 especificando nombre, apellidos, de corredor y acompañante y enviando por correo electronico a chuso_ng@hotmail.com el resguardo con nombre apellidos, DNI, grupo, indicando si corredor o andarin, edad, y en caso de querer llebar otro nombre o apodo en el dorsal indicarlo tambien.
- En la cafeteria Quini en Villafranca del Bierzo, o en el gimnasio FTRAINERS en Cacabelos, recordando dar los datos de participante y acompañante
-Contactando conmigo en el 682619504
Coste:
  - Participante:10€
  -Acompañante: 6€
En el caso que nos queden plazas libres a partir del dia 25, seran admitidos, gente que quiere colaborar con la carrera por una cantidad de 6€ que deberan contactar conmigo por telefono, pero solo tendran de plazo del 25-28 de febrero para apuntarse.
El cierre de inscripciones a los participantes sera el dia 25 de febrero.

Y aqui os dejo unas fotos de lo que nos podemos encontrar por la ruta: